Penyebab Kemandulan Pada Pria

Kemandulan adalah kondisi dimana pasangan suami isteri tidak bisa mendapatkan keturunan walaupunbsudah aktif melakukan hubungan seksual. Banyak faktor yang menjadi penyebab kemandulan pada pria, bisa terjadi karena adanya gangguan pada organ reproduksi wanita, adanya masalah pada sperma pria, atau bisa juga perpaduan antara keduanya. Langkah awal untuk mengobati kemandulan adalah dengan mencari penyebab kemandulan tersebut.

Berikut Penyebab Kemandulan Pada Pria Yang Harus Anda Ketahui :

Penyebab kemandulan pada pria yang pertama adalah dikarenakan peningkatan suhu pada testis yang berlebihan, kondisi ini bisa disebabkan oleh beberapa faktor seperti akibat demam yg sangat tinggi sehingga testis terkena panas peningkatan suhu yg berlebihan. Kondisi tersebut akan menyebabkan produksi sperma dalam testis berkurang, pergerakan sperma menjadi berkurang dan meningkatkan jumlah sperma yang abnormal. Pembentukan sperma yang paling efisien yaitu ketika testis berada pada suhu sekitar 33,5 derajat celcius (lebih rendah dari suhu tubuh).

Penyebab kemandulan pria yang kedua adalah karena mengalami kelainan Varikokel, kelainan ini paling sering ditemukan pada kasus-kasus kemandulan pria. Varikokel adalah varises di dalam skrotum yang menyebabkan terhalangnya aliran darah dari testis dan mengurangi laju pembentukan sperma. Penyebab kemandulan selanjutnya adalah karena gaya hidup yang kurang sehat, terkadang kita tidak menyadari kebiasaan sehari-hari yang biasa kita lakukan dapat menyebabkan kemandulan, berikut beberapa kebiasaan yang dapat menyebabkan kemandulan pada pria :

Merokok
Kebiasaan merokok dapat menyebabkan kemandulan dikarenakan di dalam rokok terdapat nikotin yang mengendap dalam tubuh. Nikotin dalam tubuh akibat merokok dapat merusak sperma dan mengurangi jumlah sperma tersebut.

Minuman Beralkohol
Minuman keras yang mengandung kadar alkohol tinggi juga bisa menyebabkan kemandulan karena alkohol dapat menurunkan kualitas seperma pria.

Steroid
Steroid merupakan hormon sintetis yang digunakan untuk meningkatkan massa otot secara instan. Selain dapat meningkatkan resiko tumor penggunaan steroid juga dapat mengakibatkan kemandulan

Memakai Celana Ketat
Pemakaian celana ketat akan membuat suhu di testis meningkat, yang akan menyebabkan jumlah produksi sperma sperma di dalam testis menurun.

Radiasi PonselKebiasaan mengantongi HP atau Ponsel di saku celana dapat mempengaruhi kesehatan testis jika dilakukan terus menerus, radiasi ponsel dapat memicu terjadinya disfungsi ereksi dan ketidaksuburan pada pria.

Memangku LaptopTerlalu sering memangku laptop bisa memicu terjadinya kemandulan karena radiasi dari laptop dan suhu laptop yang panas dapat berakibat buruk dan merusak kualitas sperma.

Obesitas
Kegemukan atau obesitas dapat menyebabkan perubahan hormon normal menjadi abnormal, sehingga dapat memicu timbulnya kemandulan.

Demikian beberapa penyebab kemandulan pada pria yang dapat saya bagikan kepada Anda, semoga dapat bermanfaat dan diharapkan Anda dapat melakukan pencegahan terjadinya kemandulan sejak dini.


source : blog.jamupasutri.com

Read More

Makanan Kesehatan Pria

Mengkonsumsi makanan tertentu terbukti buruk untuk kesehatan pria maupun wanita. Statistik menunjukkan, diet behubungan dengan 4 dari 10 penyebab utama kematian pada pria. Mulai dari kanker, jantung vascular otak dan diabetes. Berikut adalah makanan yang baik untuk kesehatan pria.

Wortel 
Berkhasiat meningkatkan respon imun dan mencegah radikal-radikal bebas yang merusak sel-sel, dan mengandung vitamin A.

Seafood 
Meningkatkan libido, zinc di dalam seafood baik untuk produksi sperma.

Bawang Putih.
Berkhasiat ampuh sebagai antibakteri dan meningkatkan absorpsi vitamin B1 dan metabolisme karbohidrat untuk memproduksi energi.

Air 
Tujuh puluh lima persen otak manusia terdiri dari air. Pria perlu 2 liter air sehari.

Teh Hijau 
Mengandung vitamin C yang tidak terdapat di dalam the hitam, juga mengandung asam-asam amino antipenuaan.

sumber : http://id.shvoong.com

Read More

Minum Kopi Tak Ganggu Prostat

Pria pencinta kopi tak perlu khawatir lagi hobinya menyeruput kopi bakal mengganggu kesehatan prostatnya. Laporan studi terbaru menunjukkan tidak ada kaitan antara kopi dengan risiko kanker prostat.

Dalam sebuah analisa terhadap lusinan studi mengenai kebiasaan ngopi dan risiko kanker prostat, para peneliti menyimpulkan tidak ditemukan bukti yang cukup kuat antara kopi dengan penyakit yang jadi momok kaum pria itu.

Sebelumnya beberapa penelitian menunjukkan adanya kaitan antara kebiasaan minum kopi dengan beberapa kanker, meski ada juga penelitian yang menyebutkan kopi justru mengurangi risiko kanker. Dalam studi yang dipublikasikan bulan lalu misalnya, ditemukan bahwa kopi akan mengurangi risiko kanker di bagian kepala dan leher.

Sementara itu studi mengenai kopi dan kanker prostat tidak menunjukkan kesimpulan yang meyakinkan. Karena ada studi yang menunjukkan kaitan, namun ada pula studi yang mengatakan minum kopi tak berpengaruh pada munculnya kanker prostat.

Pada analisa studi yang dilakukan tim aari Korea Selatan ini disebutkan bahwa sejauh ini tidak ditemukan bukti yang kuat. Justru, kafein dalam kpi memiliki efek positif dan negatif terhadap risiko kanker. Dalam studi terhadap hewan percobaan diketahui kafein justru menekan pertumbuhan tumor.

Alih-alih mengerem kebiasaan ngopi, para ahli memberi rekomendasi cara untuk mengurangi risiko terkena penyakit ini. Antara lain menurunkan kolesterol, mengurangi asupan lemak, memperbanyak sayuran, serta membatasi alkohol.


Sumber : kompas.com

Read More

Tanda Dan Gejala Kanker Pada Pria

Bila dibandingkan dengan wanita, pria termasuk ke dalam makhluk hidup yang paling enggan diajak ke dokter. Entah apa sebabnya, mungkin para pria merasa malu kalau ketahuan sedang menderita sakit parah dan menjatuhkan harga dirinya sebagai seorang pria.

Kalau saja para pria menyadari bahwa dengan rutin ke dokter maka beberapa penyakit berbahaya dapat terdeteksi secara dini dan mudah untuk diobati. Salah satu penyakit berbahaya itu adalah kanker.

Takut? Boleh saja, tapi buat para pria saya akan berbagi tanda dan gejala penyakit kanker yang perlu para pria ketahui sehingga ada peringatan untuk segera ke dokter.

1. Benjolan di payudara
Benjolan di payudara merupakan pertanda awal kanker payudara. Terkejut? Kok bisa bisanya pria kena kanker payudara. Memang bisa kok, meski angka kejadiannya tidak sebanyak wanita. Sayangnya, meskipun jarang kena tapi akibatnya yang mematikan tidak ada bedanya antara pria dan wanita.

2. Nyeri
Memang sih tidak semua nyeri itu menandakan kanker tetapi perlu diwaspadai nyeri yang berlangsung lama dan lokasinya tidak jelas.

3. Perubahan pada testis
Kanker testis sering menyerang pria umur 20 – 39 tahun. Umur yang relatif muda bukan? Waspadailah setiap ada perubahan pada testis, baik bentuknya, ukurannya, dan perubahan perubahan lainnya. Perlu diketahui juga bahwa kanker testis kejadiannya sangat cepat sehingga perlu deteksi dini yang cepat pula.

4. Pembesaran kelenjar limfe
Jika anda menemukan kelenjar limfe pada leher atau ketiak membesar, waspadalah dan segera ke dokter. Siapa tahu pembesaran itu akibat adanya penyebaran sel sel kanker.

5. Demam
Jangan sepelekan demam, apalagi demam yang berkepanjangan dengan penyebab yang tidak jelas. Segera ke dokter untuk memastikan penyebabnya karena beberapa kanker juga dapat menyebabkan demam.

6. Penurunan berat badan
Tubuh anda sebelumnya gemuk lalu tiba tiba kurus tanpa perlu diet dan olah raga? Jangan senang dulu, karena kanker juga bisa menurunkan berat badan anda.

7. Nyeri perut dan depresi
Anda tiba tiba sering nyeri perut dan disertai dengan depresi? Hati hati, kedua hal tersebut merupakan tanda tanda adanya kanker pankreas.

8. Lemah
Tubuh sering terasa lemas dan mudah capek adalah tanda tanda kanker yang sudah memakan energi yang ada di dalam tubuh kita.

9. Batuk lama
Batuk lama dan sulit sembuh dengan obat batuk biasa adalah tanda tanda kanker paru paru atau kanker lain yang sudah menyebar ke paru paru.

10. Sulit menelan
Kesulitan menelan umumnya terjadi pada kanker yang menyerang saluran pencernaan bagian atas, misalnya kanker nasofaring.

11. Perubahan pada kulit
Meskipun terdengar sepele, kanker kulit juga merupakan penyumbang kematian utama pada penderita kanker. Waspadailah setiap ada perubahan atau hal hal yang aneh pada kulit anda.

12. Pendarahan tidak jelas
Segera ke dokter setiap kali anda mendapati darah yang keluar dari tubuh anda tanpa adanya penyebab yang jelas seperti kena luka atau sebagainya.

13. Perubahan pada rongga mulut
Coba perhatikan rongga mulut anda, apakah sering sekali sariawan atau ada bercak bercak putih tidak jelas sebabnya? Segera ke dokter.

14. Masalah perkemihan
Kanker prostat adalah jenis kanker yang paling sering menganggu proses perkemihan pada laki laki karena letak prostat yang tepat di saluran kencing pria.

15. Gangguan pencernaan
Gangguan pencernaan seperti mudah sembelit, atau sering diare. Berak ada darahnya merupakan tanda awal adanya kanker pada saluran pencernaan. Segeralah ke dokter untuk memeriksakan diri.

Sumber : www.blogdokter.net

Read More

6 Kebiasaan Baik Untuk Kecilkan Perut

Tidak perlu usaha yang besar untuk mengurangi tumpukan lemak di perut. Dengan sedikit mengubah kebiasaan, Anda sudah bisa mengurangi volume lemak di perut.

Beberapa caranya, seperti mengurangi kadar konsumsi gula dan berolahraga lebih rajin. Tidak hanya dua cara tersebut, berikut ini kebiasaan-kebiasaan sehat yang bermanfaat untuk mengurangi volume lemak di perut, seperti dikutip dari Health.

1. Kunyah Makanan Lebih Lama
Menurut Dawn Jackson Blatner, RD, penulis buku 'The Flexitarian Diet', mengunyah makanan lebih lama adalah cara yang paling ampuh untuk menghindari perut kembung. Tanpa mengunyah yang cukup, makanan tidak akan dicerna dengan baik sehingga membuat perut menjadi terisi gas dan membuncit.

2. Kurangi Konsumsi Gula
Menurut Jorge Cruise, penulis buku 'The Belly Fat Cure', mengurangi konsumsi gula akan menjaga tingkat insulin dalam tubuh tetap rendah dan juga menjaga tingkat glukagon tinggi. Glukagon adalah hormon yang membantu melawan lemak perut, sehingga lemak tidak semakin menumpuk di area perut Anda.

3. Perbanyak Mengonsumsi Serat
Sebuah studi menunjukkan bahwa orang yang memakan banyak serat memiliki lingkar tubuh lebih kecil daripada mereka yang tidak. Beras merah dan brokoli adalah beberapa contoh makanan yang mengandung banyak serat.

4. Tertawa
Ahli pilates, Kristin McGee, menganjurkan untuk tertawa agar mengurangi lemak tubuh. Hal ini dikarenakan setiap kali Anda tertawa, Anda telah mengencangkan otot-otot di sekitar perut.

5. Olahraga
Penulis buku 'The Body You Want in the Time You Have', Myatt Murphy, mengatakan bahwa menurunkan berat badan yang efektif adalah dengan melakukan diet pada urutan pertama. Sedangkan urutan kedua, harus diisi dengan olahraga kardio dan latihan otot perut di urutan terakhir.

"Lakukan latihan ini dan berat badan Anda akan turun secara peralahan, satu hingga dua pound (0,45 hingga 0,91 kilogram) dalam seminggu," ujar Murphy, seperti dikutip dari health.

Murphy juga menganjurkan agar meluangkan 60 menit dalam sehari untuk menyiapkan makanan yang sehat. Melakukan olahraga kardio seperti jogging, lari, sepeda atau berenang selama 20 menit sehari, tiga hingga lima kali dalam seminggu juga ia sarankan.

Lakukan pula latihan beban selama 15 menit sehari, tiga kali dalam seminggu. Jika diet dan latihan tersebut sudah Anda lakukan, barulah lakukan sit ups lima menit sehari, tiga hari dalam seminggu.

6. Hindari Kue dengan Label 'Sugar Free'
Direktur olahraga dan nutrisi di Universitas Pittsburgh Medical Center, Leslie Bonci, mengatakan bahwa kebanyakan kue dengan label 'sugar free' dimaniskan dengan sugar alcohols atau disebut juga polyol yang dapat menyebabkan gas dan kembung. Untuk menghindarinya, jangan membeli kudapan yang mengandung kandungan berakhiran "-ol" seperti sorbitol, lactitol dan maltitol. Anda bisa memilih kudapan bebas gula lainnya seperti sucralose (splenda) dan aspartame (NutraSweet) yang tidak mempunyai efek kembung. Hanya saja, kalori yang dikandung hampir sama dengan gula biasa.

Sumber : www.wolipop.com

Read More